Tudd, mi kerül a tányérodra
Lazac
Kalória- és tápértékadatok
ízesítetlen, vízben konzervált, lecsepegtetett
149
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 149 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 22 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 55 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Atlanti lazacnyers231 kcal / 100 g
- Lazac olajbankonzerv, lecsepegtetve203 kcal / 100 g
- Vörös lazacízesítetlen, konzerv, lecsepegtetett147 kcal / 100 g
- Rózsaszín lazacízesítetlen, konzerv, lecsepegtetett138 kcal / 100 g
- Csendes-óceáni lazackonzerv, lecsepegtetett145 kcal / 100 g
- Konzervlazactinned146 kcal / 100 g
- Tonhalkonzerv, közelebbről nem meghatározott178 kcal / 100 g
- Lazacfilétengervízi, bőr nélkül, főtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sózott185 kcal / 100 g
- Vizes szardínia konzervvízben konzervált, lecsepegtetett170 kcal / 100 g
- Szardíniavízben konzervált, lecsepegtetett156 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lazac
Hány kalória van Lazac 100 g mennyiségében?
Lazac 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Lazac 50 g mennyiségében?
Lazac 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Lazac 150 g mennyiségében?
Lazac 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Lazac 200 g mennyiségében?
Lazac 200 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Lazac 250 g mennyiségében?
Lazac 250 g mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: ausnut F007867 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
