Tudd, mi kerül a tányérodra

kurkumapor

Kalória- és tápértékadatok

291
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,7 g
Szénhidrát44 g
Zsír3,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 291 kcal —
  • Fehérje 9,7 g 19%
  • Szénhidrát 44 g 16%
  • Zsír 3,3 g 4%
  • Telített zsírsavak 1,8 g 9%
  • Rost 23 g 81%
  • Cukrok 3,2 g —
  • Nátrium 27 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 13,4 µg 11%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 8%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,54 mg 11%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 168 mg 13%
  • Vas 55 mg 306%
  • Magnézium 208 mg 50%
  • Foszfor 299 mg 24%
  • Kálium 2080 mg 44%
  • Cink 4,5 mg 41%
  • Réz 1,3 mg 144%
  • Mangán 19,8 mg 861%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2919,7 g44 g3,3 g
50 g50 g1464,8 g22 g1,6 g
150 g150 g43715 g67 g4,9 g
200 g200 g58219 g89 g6,5 g
250 g250 g72824 g111 g8,1 g

Kérdések erről: kurkumapor

Hány kalória van kurkumapor 100 g mennyiségében?

kurkumapor 100 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van kurkumapor 50 g mennyiségében?

kurkumapor 50 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van kurkumapor 150 g mennyiségében?

kurkumapor 150 g mennyisége 437 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van kurkumapor 200 g mennyiségében?

kurkumapor 200 g mennyisége 582 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van kurkumapor 250 g mennyiségében?

kurkumapor 250 g mennyisége 728 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 11089 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül