Tudd, mi kerül a tányérodra

Fehérbors, őrölt

Kalória- és tápértékadatok

313
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát48 g
Zsír2,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 313 kcal —
  • Fehérje 12 g 24%
  • Szénhidrát 48 g 18%
  • Zsír 2,1 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 26 g 94%
  • Nátrium 5 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 21 mg 23%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 265 mg 20%
  • Vas 14,3 mg 79%
  • Magnézium 90 mg 21%
  • Foszfor 176 mg 14%
  • Kálium 73 mg 2%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Réz 0,91 mg 101%
  • Mangán 4,3 mg 187%
  • Szelén 3 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g31312 g48 g2,1 g
50 g50 g1576,1 g24 g1,1 g
150 g150 g47018 g73 g3,2 g
200 g200 g62624 g97 g4,2 g
250 g250 g78330 g121 g5,3 g

Kérdések erről: Fehérbors, őrölt

Hány kalória van Fehérbors, őrölt 100 g mennyiségében?

Fehérbors, őrölt 100 g mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Fehérbors, őrölt 50 g mennyiségében?

Fehérbors, őrölt 50 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Fehérbors, őrölt 150 g mennyiségében?

Fehérbors, őrölt 150 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Fehérbors, őrölt 200 g mennyiségében?

Fehérbors, őrölt 200 g mennyisége 626 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Fehérbors, őrölt 250 g mennyiségében?

Fehérbors, őrölt 250 g mennyisége 783 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 11019 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül