Tudd, mi kerül a tányérodra
kardamom por
Kalória- és tápértékadatok
321
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát41 g
Zsír6,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 321 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 41 g 15%
- Zsír 6,7 g 9%
- Rost 28 g 100%
- Nátrium 18 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 21 mg 23%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 383 mg 29%
- Vas 14 mg 78%
- Magnézium 229 mg 55%
- Foszfor 178 mg 14%
- Kálium 1120 mg 24%
- Cink 7,5 mg 68%
- Réz 0,38 mg 42%
- Mangán 28 mg 1217%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 11 g | 41 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 27 g | 101 g | 17 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: kardamom por
Hány kalória van kardamom por 100 g mennyiségében?
kardamom por 100 g mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van kardamom por 50 g mennyiségében?
kardamom por 50 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van kardamom por 150 g mennyiségében?
kardamom por 150 g mennyisége 482 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van kardamom por 200 g mennyiségében?
kardamom por 200 g mennyisége 642 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van kardamom por 250 g mennyiségében?
kardamom por 250 g mennyisége 803 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 11075 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
