Tudd, mi kerül a tányérodra

Fucus alga

Kalória- és tápértékadatok

szárított vagy dehidratált

194
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,1 g
Szénhidrát12 g
Zsír1,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 194 kcal —
  • Fehérje 9,1 g 18%
  • Szénhidrát 12 g 5%
  • Zsír 1,7 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 46 g 165%
  • Nátrium 3400 mg 148%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1060 µg 118%
  • C-vitamin 109 mg 121%
  • E-vitamin 13,7 mg 91%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 1410 mg 108%
  • Vas 24 mg 133%
  • Magnézium 830 mg 198%
  • Foszfor 107 mg 9%
  • Kálium 3020 mg 64%
  • Cink 7,3 mg 66%
  • Réz 0,53 mg 59%
  • Mangán 10,9 mg 474%
  • Szelén 24,6 µg 45%
  • Jód 42000 µg 28000%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1949,1 g12 g1,7 g
50 g50 g974,6 g6,2 g0,9 g
150 g150 g29114 g19 g2,6 g
200 g200 g38818 g25 g3,4 g
250 g250 g48523 g31 g4,3 g

Kérdések erről: Fucus alga

Hány kalória van Fucus alga 100 g mennyiségében?

Fucus alga 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Fucus alga 50 g mennyiségében?

Fucus alga 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Fucus alga 150 g mennyiségében?

Fucus alga 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Fucus alga 200 g mennyiségében?

Fucus alga 200 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Fucus alga 250 g mennyiségében?

Fucus alga 250 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20994 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül