Tudd, mi kerül a tányérodra
Krizantémlevél
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 24 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 0,6 g 1%
- Rost 3 g 11%
- Nátrium 118 mg 5%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 94 µg 10%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,53 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 177 µg 44%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 117 mg 9%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 54 mg 4%
- Kálium 567 mg 12%
- Cink 0,71 mg 6%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,94 mg 41%
- Szelén 0,3 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 1 adag | 51 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| 2 adag | 102 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| ½ adag | 25,5 g | 6 | 0,9 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 adag | 153 g | 37 | 5,1 g | 0 g | 0,9 g |
| 4 adag | 204 g | 49 | 6,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 5 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 8,4 g | 0 g | 1,4 g |
Hasonló ételek
- Mizuna krizantémnyers24 kcal / 100 g
- Zöldségkrizantémfőtt, leszűrt20 kcal / 100 g
- Amarant levélnyers23 kcal / 100 g
- Taro levélnyers42 kcal / 100 g
- Korianderlevélnyers23 kcal / 100 g
- Mustárlevélnyers27 kcal / 100 g
- Szőlőlevélnyers93 kcal / 100 g
- Pitypangleveleknyers45 kcal / 100 g
- Édesburgonya levelenyers42 kcal / 100 g
- Töklevélnyers19 kcal / 100 g
Kérdések erről: Krizantémlevél
Hány kalória van Krizantémlevél 100 g mennyiségében?
Krizantémlevél 100 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Krizantémlevél 1 adag (51 g) mennyiségében?
Krizantémlevél 1 adag (51 g) mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Krizantémlevél 2 adag (102 g) mennyiségében?
Krizantémlevél 2 adag (102 g) mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Krizantémlevél ½ adag (25,5 g) mennyiségében?
Krizantémlevél ½ adag (25,5 g) mennyisége 6 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Krizantémlevél 3 adag (153 g) mennyiségében?
Krizantémlevél 3 adag (153 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Krizantémlevél 4 adag (204 g) mennyiségében?
Krizantémlevél 4 adag (204 g) mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Krizantémlevél 50 g mennyiségében?
Krizantémlevél 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Krizantémlevél 150 g mennyiségében?
Krizantémlevél 150 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168491 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
