Tudd, mi kerül a tányérodra

Kantola

Kalória- és tápértékadatok

nyers

28
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,9 g
Szénhidrát3 g
Zsír1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 28 kcal —
  • Fehérje 1,9 g 4%
  • Szénhidrát 3 g 1%
  • Zsír 1 g 1%
  • Cukrok 0,9 g —
  • Nátrium 8 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 265 µg 29%
  • C-vitamin 295 mg 328%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 31 mg 2%
  • Vas 2 mg 11%
  • Magnézium 43 mg 10%
  • Foszfor 63 mg 5%
  • Kálium 420 mg 9%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,2 mg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g281,9 g3 g1 g
50 g50 g141 g1,5 g0,5 g
150 g150 g422,9 g4,5 g1,5 g
200 g200 g563,8 g6 g2 g
250 g250 g704,8 g7,5 g2,5 g

Kérdések erről: Kantola

Hány kalória van Kantola 100 g mennyiségében?

Kantola 100 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Kantola 50 g mennyiségében?

Kantola 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Kantola 150 g mennyiségében?

Kantola 150 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Kantola 200 g mennyiségében?

Kantola 200 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Kantola 250 g mennyiségében?

Kantola 250 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-250 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül