Tudd, mi kerül a tányérodra
júdásfügomba
Kalória- és tápértékadatok
puha, szárított, nyers
279
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,9 g
Szénhidrát62 g
Zsír1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 279 kcal —
- Fehérje 6,9 g 14%
- Szénhidrát 62 g 23%
- Zsír 1 g 1%
- Nátrium 63 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 210 mg 16%
- Vas 56,1 mg 312%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 860 mg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 6,9 g | 62 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,5 g | 31 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 10 g | 94 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 14 g | 125 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 17 g | 156 g | 2,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: júdásfügomba
Hány kalória van júdásfügomba 100 g mennyiségében?
júdásfügomba 100 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van júdásfügomba 50 g mennyiségében?
júdásfügomba 50 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van júdásfügomba 150 g mennyiségében?
júdásfügomba 150 g mennyisége 419 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van júdásfügomba 200 g mennyiségében?
júdásfügomba 200 g mennyisége 558 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van júdásfügomba 250 g mennyiségében?
júdásfügomba 250 g mennyisége 698 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 156 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-289 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
