Tudd, mi kerül a tányérodra
Tinda tök
Kalória- és tápértékadatok
nyers
21
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,4 g
Szénhidrát3,6 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 21 kcal —
- Fehérje 1,4 g 3%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 35 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 18 mg 20%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 24 mg 2%
- Kálium 24 mg 1%
- Réz 0,12 mg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,4 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,7 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2,1 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2,8 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3,5 g | 9 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Tinda tök
Hány kalória van Tinda tök 100 g mennyiségében?
Tinda tök 100 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Tinda tök 50 g mennyiségében?
Tinda tök 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Tinda tök 150 g mennyiségében?
Tinda tök 150 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Tinda tök 200 g mennyiségében?
Tinda tök 200 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Tinda tök 250 g mennyiségében?
Tinda tök 250 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-256 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
