Tudd, mi kerül a tányérodra

Kakukkfű

Kalória- és tápértékadatok

szárított

285
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,1 g
Szénhidrát27 g
Zsír7,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 285 kcal —
  • Fehérje 9,1 g 18%
  • Szénhidrát 27 g 10%
  • Zsír 7,4 g 10%
  • Telített zsírsavak 2,7 g 14%
  • Rost 37 g 132%
  • Cukrok 1,7 g —
  • Nátrium 55 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 189 µg 21%
  • C-vitamin 50 mg 56%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 1710 µg 1425%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,51 mg 43%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
  • B6-vitamin 0,55 mg 32%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 1890 mg 145%
  • Vas 124 mg 689%
  • Magnézium 220 mg 52%
  • Foszfor 201 mg 16%
  • Kálium 814 mg 17%
  • Cink 6,2 mg 56%
  • Réz 0,86 mg 96%
  • Mangán 7,9 mg 342%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2859,1 g27 g7,4 g
50 g50 g1434,6 g14 g3,7 g
150 g150 g42814 g40 g11 g
200 g200 g57018 g54 g15 g
250 g250 g71323 g67 g19 g

Kérdések erről: Kakukkfű

Hány kalória van Kakukkfű 100 g mennyiségében?

Kakukkfű 100 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Kakukkfű 50 g mennyiségében?

Kakukkfű 50 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Kakukkfű 150 g mennyiségében?

Kakukkfű 150 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Kakukkfű 200 g mennyiségében?

Kakukkfű 200 g mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Kakukkfű 250 g mennyiségében?

Kakukkfű 250 g mennyisége 713 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 11038 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül