Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 101 kcal —
  • Fehérje 5,6 g 11%
  • Szénhidrát 10 g 4%
  • Zsír 1,7 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 2%
  • Rost 14 g 50%
  • Nátrium 9 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 238 µg 26%
  • C-vitamin 160 mg 178%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamin 0,35 mg 20%
  • Folát (B9-vitamin) 45 µg 11%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 405 mg 31%
  • Vas 17,5 mg 97%
  • Magnézium 160 mg 38%
  • Foszfor 106 mg 8%
  • Kálium 609 mg 13%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Réz 0,56 mg 62%
  • Mangán 1,7 mg 75%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1015,6 g11 g1,7 g
50 g50 g512,8 g5,2 g0,8 g
150 g150 g1528,3 g16 g2,5 g
200 g200 g20211 g21 g3,4 g
250 g250 g25314 g26 g4,2 g

Kérdések erről: friss kakukkfű

Hány kalória van friss kakukkfű 100 g mennyiségében?

friss kakukkfű 100 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van friss kakukkfű 50 g mennyiségében?

friss kakukkfű 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van friss kakukkfű 150 g mennyiségében?

friss kakukkfű 150 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van friss kakukkfű 200 g mennyiségében?

friss kakukkfű 200 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van friss kakukkfű 250 g mennyiségében?

friss kakukkfű 250 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 215 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül