Tudd, mi kerül a tányérodra
Friss rozmaring
Kalória- és tápértékadatok
friss
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 6,6 g 2%
- Zsír 5,9 g 8%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 14 g 50%
- Cukrok 14 g —
- Nátrium 26 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 146 µg 16%
- C-vitamin 21,8 mg 24%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,91 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 109 µg 27%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 317 mg 24%
- Vas 6,7 mg 37%
- Magnézium 91 mg 22%
- Foszfor 66 mg 5%
- Kálium 668 mg 14%
- Cink 0,93 mg 8%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 0,96 mg 42%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,3 g | 6,6 g | 5,9 g |
| 1 adag | 0,7 g | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 adag | 1,4 g | 2 | 0 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ adag | 0,4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 adag | 2,1 g | 3 | 0,1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 4 adag | 2,8 g | 4 | 0,1 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 3,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5 g | 9,9 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6,6 g | 13 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 8,3 g | 17 g | 15 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Friss rozmaring
Hány kalória van Friss rozmaring 100 g mennyiségében?
Friss rozmaring 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Friss rozmaring 1 adag (0,7 g) mennyiségében?
Friss rozmaring 1 adag (0,7 g) mennyisége 1 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Friss rozmaring 2 adag (1,4 g) mennyiségében?
Friss rozmaring 2 adag (1,4 g) mennyisége 2 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Friss rozmaring ½ adag (0,4 g) mennyiségében?
Friss rozmaring ½ adag (0,4 g) mennyisége 0 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Friss rozmaring 3 adag (2,1 g) mennyiségében?
Friss rozmaring 3 adag (2,1 g) mennyisége 3 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Friss rozmaring 4 adag (2,8 g) mennyiségében?
Friss rozmaring 4 adag (2,8 g) mennyisége 4 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Friss rozmaring 50 g mennyiségében?
Friss rozmaring 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Friss rozmaring 150 g mennyiségében?
Friss rozmaring 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173473 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
