Tudd, mi kerül a tányérodra
szárított rozmaring
Kalória- és tápértékadatok
szárított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 331 kcal —
- Fehérje 4,9 g 10%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 15 g 20%
- Telített zsírsavak 7,4 g 37%
- Rost 43 g 152%
- Nátrium 50 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 156 µg 17%
- C-vitamin 61,2 mg 68%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- B6-vitamin 1,7 mg 102%
- Folát (B9-vitamin) 307 µg 77%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 1280 mg 98%
- Vas 29,3 mg 163%
- Magnézium 220 mg 52%
- Foszfor 70 mg 6%
- Kálium 955 mg 20%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,55 mg 61%
- Mangán 1,9 mg 81%
- Szelén 4,6 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 4,9 g | 22 g | 15 g |
| 1 adag | 1,2 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 2 adag | 2,4 g | 8 | 0,1 g | 0,5 g | 0,4 g |
| ½ adag | 0,6 g | 2 | 0 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 adag | 3,6 g | 12 | 0,2 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 4 adag | 4,8 g | 16 | 0,2 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,4 g | 11 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 7,3 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 9,8 g | 43 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 12 g | 54 g | 38 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: szárított rozmaring
Hány kalória van szárított rozmaring 100 g mennyiségében?
szárított rozmaring 100 g mennyisége 331 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van szárított rozmaring 1 adag (1,2 g) mennyiségében?
szárított rozmaring 1 adag (1,2 g) mennyisége 4 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van szárított rozmaring 2 adag (2,4 g) mennyiségében?
szárított rozmaring 2 adag (2,4 g) mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van szárított rozmaring ½ adag (0,6 g) mennyiségében?
szárított rozmaring ½ adag (0,6 g) mennyisége 2 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van szárított rozmaring 3 adag (3,6 g) mennyiségében?
szárított rozmaring 3 adag (3,6 g) mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van szárított rozmaring 4 adag (4,8 g) mennyiségében?
szárított rozmaring 4 adag (4,8 g) mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van szárított rozmaring 50 g mennyiségében?
szárított rozmaring 50 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van szárított rozmaring 150 g mennyiségében?
szárított rozmaring 150 g mennyisége 497 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171333 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
