Tudd, mi kerül a tányérodra
Szárított bazsalikom
Kalória- és tápértékadatok
fűszerek, szárított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 233 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 38 g 135%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 76 mg 3%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 37 µg 4%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 10,7 mg 71%
- K-vitamin 1715 µg 1429%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,84 mg 17%
- B6-vitamin 1,3 mg 79%
- Folát (B9-vitamin) 310 µg 78%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 54,9 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 2240 mg 172%
- Vas 89,8 mg 499%
- Magnézium 711 mg 169%
- Foszfor 274 mg 22%
- Kálium 2630 mg 56%
- Cink 7,1 mg 65%
- Réz 2,1 mg 233%
- Mangán 9,8 mg 426%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 10 g | 4,1 g |
| 1 adag | 0,7 g | 2 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 adag | 1,4 g | 3 | 0,3 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ adag | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 3 adag | 2,1 g | 5 | 0,5 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 4 adag | 2,8 g | 7 | 0,6 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 15 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 20 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 58 g | 25 g | 10 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Szárított bazsalikom
Hány kalória van Szárított bazsalikom 100 g mennyiségében?
Szárított bazsalikom 100 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Szárított bazsalikom 1 adag (0,7 g) mennyiségében?
Szárított bazsalikom 1 adag (0,7 g) mennyisége 2 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Szárított bazsalikom 2 adag (1,4 g) mennyiségében?
Szárított bazsalikom 2 adag (1,4 g) mennyisége 3 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Szárított bazsalikom ½ adag (0,4 g) mennyiségében?
Szárított bazsalikom ½ adag (0,4 g) mennyisége 1 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Szárított bazsalikom 3 adag (2,1 g) mennyiségében?
Szárított bazsalikom 3 adag (2,1 g) mennyisége 5 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Szárított bazsalikom 4 adag (2,8 g) mennyiségében?
Szárított bazsalikom 4 adag (2,8 g) mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Szárított bazsalikom 50 g mennyiségében?
Szárított bazsalikom 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Szárított bazsalikom 150 g mennyiségében?
Szárított bazsalikom 150 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171317 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
