Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 121 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 6,6 g 2%
- Zsír 5,9 g 8%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 14 g 50%
- Cukrok 5 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 3,3 g | 6,6 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,7 g | 3,3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 5 g | 9,9 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 6,6 g | 13 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 8,3 g | 17 g | 15 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Rozmaring
Mikor add a rozmaringot az ételhez?
Hosszú sütéshez vagy főzéshez már az elején add hozzá, hogy az aromája átjárja az ételt. Gyorsan készülő fogásnál inkább a végén kerüljön bele, mert a hosszan hevített, apróra vágott levelek könnyen kesernyéssé válhatnak.
Hogyan készítsd elő a friss rozmaringot?
Húzd le a tűszerű leveleket a fás szárról, majd aprítsd finomra; a vastag szárat ne tedd az ételbe. Egész ágat is használhatsz, például sült krumpli vagy leves ízesítésére, de tálalás előtt vedd ki.
Hogyan tárold a friss rozmaringot?
Csomagold enyhén nedves papírtörlőbe, tedd jól záródó dobozba, és tárold a hűtőben. Ha hosszabb ideig szeretnéd megőrizni, fagyaszd le az ágakat; fagyottan is könnyen le tudod húzni róluk a leveleket.
Milyen ételekhez illik a rozmaring?
Különösen jól illik bárányhoz, sült csirkéhez, burgonyához és fehér babhoz. Fokhagymával és olívaolajjal együtt fűszerezhetsz vele sült zöldséget, focacciát vagy tepsis húst.
Mivel helyettesítheted a rozmaringot?
A kakukkfű jó helyettesítője sült húsban, burgonyában és raguban, bár kevésbé fenyős az aromája. Bazsalikommal inkább paradicsomos vagy mediterrán ételekben váltsd ki; a rozmaring karakteresebb, ezért ne ugyanannyit használj belőle.
Mennyi szárított rozmaring felel meg a frissnek?
A szárított rozmaring töményebb, ezért nagyjából egy teáskanálnyi szárítottal helyettesíts egy evőkanálnyi friss, aprított rozmaringot. A szárított levelet morzsold össze az ujjaid között, mielőtt az ételhez adod.
Lehet nyersen enni a rozmaringot?
Igen, a finomra vágott leveleit nyersen is használhatod például salátaöntetben vagy fűszervajban. Mivel erőteljes és kissé kemény, csak keveset apríts az ételbe, a fás szárat pedig mindig távolítsd el.
Forrás: mvt 06.168 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül