Tudd, mi kerül a tányérodra
szárított kakukkfű
Kalória- és tápértékadatok
szárított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 276 kcal —
- Fehérje 9,1 g 18%
- Szénhidrát 27 g 10%
- Zsír 7,4 g 10%
- Telített zsírsavak 2,7 g 14%
- Rost 37 g 132%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 55 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 190 µg 21%
- C-vitamin 50 mg 56%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 7,5 mg 50%
- K-vitamin 1715 µg 1429%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 274 µg 69%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 43,6 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 1890 mg 145%
- Vas 124 mg 687%
- Magnézium 220 mg 52%
- Foszfor 201 mg 16%
- Kálium 814 mg 17%
- Cink 6,2 mg 56%
- Réz 0,86 mg 96%
- Mangán 7,9 mg 342%
- Szelén 4,6 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,1 g | 27 g | 7,4 g |
| 1 adag | 1 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 2 adag | 2 g | 6 | 0,2 g | 0,5 g | 0,1 g |
| ½ adag | 0,5 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 adag | 3 g | 8 | 0,3 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 4 adag | 4 g | 11 | 0,4 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 14 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 67 g | 19 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: szárított kakukkfű
Hány kalória van szárított kakukkfű 100 g mennyiségében?
szárított kakukkfű 100 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van szárított kakukkfű 1 adag (1 g) mennyiségében?
szárított kakukkfű 1 adag (1 g) mennyisége 3 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van szárított kakukkfű 2 adag (2 g) mennyiségében?
szárított kakukkfű 2 adag (2 g) mennyisége 6 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van szárított kakukkfű ½ adag (0,5 g) mennyiségében?
szárított kakukkfű ½ adag (0,5 g) mennyisége 1 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van szárított kakukkfű 3 adag (3 g) mennyiségében?
szárított kakukkfű 3 adag (3 g) mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van szárított kakukkfű 4 adag (4 g) mennyiségében?
szárított kakukkfű 4 adag (4 g) mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van szárított kakukkfű 50 g mennyiségében?
szárított kakukkfű 50 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van szárított kakukkfű 150 g mennyiségében?
szárított kakukkfű 150 g mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170938 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
