Tudd, mi kerül a tányérodra

szárított majoránna

Kalória- és tápértékadatok

szárított

276
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát20 g
Zsír7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 276 kcal —
  • Fehérje 13 g 25%
  • Szénhidrát 20 g 7%
  • Zsír 7 g 9%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 3%
  • Rost 40 g 144%
  • Cukrok 4,1 g —
  • Nátrium 77 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 401 µg 45%
  • C-vitamin 51,4 mg 57%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 622 µg 518%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
  • B6-vitamin 1,2 mg 70%
  • Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 1990 mg 153%
  • Vas 82,7 mg 459%
  • Magnézium 346 mg 82%
  • Foszfor 306 mg 24%
  • Kálium 1520 mg 32%
  • Cink 3,6 mg 33%
  • Réz 1,1 mg 126%
  • Mangán 5,4 mg 236%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g27613 g20 g7 g
50 g50 g1386,4 g10 g3,5 g
150 g150 g41419 g31 g11 g
200 g200 g55225 g41 g14 g
250 g250 g69032 g51 g18 g

Kérdések erről: szárított majoránna

Hány kalória van szárított majoránna 100 g mennyiségében?

szárított majoránna 100 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van szárított majoránna 50 g mennyiségében?

szárított majoránna 50 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van szárított majoránna 150 g mennyiségében?

szárított majoránna 150 g mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van szárított majoránna 200 g mennyiségében?

szárított majoránna 200 g mennyisége 552 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van szárított majoránna 250 g mennyiségében?

szárított majoránna 250 g mennyisége 690 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 11034 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül