Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 320 kcal —
  • Fehérje 11 g 21%
  • Szénhidrát 20 g 7%
  • Zsír 13 g 16%
  • Telített zsírsavak 7 g 35%
  • Rost 40 g 144%
  • Cukrok 1,7 g —
  • Nátrium 11 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 290 µg 32%
  • C-vitamin 32,4 mg 36%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 1710 µg 1425%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,75 mg 63%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
  • B6-vitamin 2,7 mg 158%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 1650 mg 127%
  • Vas 28,1 mg 156%
  • Magnézium 428 mg 102%
  • Foszfor 91 mg 7%
  • Kálium 1070 mg 23%
  • Cink 4,7 mg 43%
  • Réz 0,76 mg 84%
  • Mangán 3,1 mg 136%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g32011 g20 g13 g
50 g50 g1605,3 g10 g6,4 g
150 g150 g48016 g31 g19 g
200 g200 g64021 g41 g26 g
250 g250 g80027 g51 g32 g

Kérdések erről: Szárított zsálya

Hány kalória van Szárított zsálya 100 g mennyiségében?

Szárított zsálya 100 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Szárított zsálya 50 g mennyiségében?

Szárított zsálya 50 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Szárított zsálya 150 g mennyiségében?

Szárított zsálya 150 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Szárított zsálya 200 g mennyiségében?

Szárított zsálya 200 g mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Szárított zsálya 250 g mennyiségében?

Szárított zsálya 250 g mennyisége 800 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 11037 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül