Tudd, mi kerül a tányérodra
Szárított zsálya
Kalória- és tápértékadatok
szárított
320
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát20 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 320 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 7 g 35%
- Rost 40 g 144%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 11 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 290 µg 32%
- C-vitamin 32,4 mg 36%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 1710 µg 1425%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- B6-vitamin 2,7 mg 158%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 1650 mg 127%
- Vas 28,1 mg 156%
- Magnézium 428 mg 102%
- Foszfor 91 mg 7%
- Kálium 1070 mg 23%
- Cink 4,7 mg 43%
- Réz 0,76 mg 84%
- Mangán 3,1 mg 136%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 11 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,3 g | 10 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 16 g | 31 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 21 g | 41 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 27 g | 51 g | 32 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Szárított zsálya
Hány kalória van Szárított zsálya 100 g mennyiségében?
Szárított zsálya 100 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Szárított zsálya 50 g mennyiségében?
Szárított zsálya 50 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Szárított zsálya 150 g mennyiségében?
Szárított zsálya 150 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Szárított zsálya 200 g mennyiségében?
Szárított zsálya 200 g mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Szárított zsálya 250 g mennyiségében?
Szárított zsálya 250 g mennyisége 800 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 11037 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül