Tudd, mi kerül a tányérodra
Szárított menta
Kalória- és tápértékadatok
283
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát22 g
Zsír6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 283 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 6 g 8%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 30 g 106%
- Cukrok 22 g —
- Nátrium 344 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 800 µg 89%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,4 mg 109%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 2,6 mg 152%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 1490 mg 115%
- Vas 87,5 mg 486%
- Magnézium 602 mg 143%
- Foszfor 276 mg 22%
- Kálium 1920 mg 41%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 1,5 mg 171%
- Mangán 11,5 mg 500%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 22 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 10 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 30 g | 33 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 40 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 50 g | 56 g | 15 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Szárított menta
Hány kalória van Szárított menta 100 g mennyiségében?
Szárított menta 100 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Szárított menta 50 g mennyiségében?
Szárított menta 50 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Szárított menta 150 g mennyiségében?
Szárított menta 150 g mennyisége 425 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Szárított menta 200 g mennyiségében?
Szárított menta 200 g mennyisége 566 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Szárított menta 250 g mennyiségében?
Szárított menta 250 g mennyisége 708 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 11029 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül