Tudd, mi kerül a tányérodra

Borsikafű

Kalória- és tápértékadatok

szárított

264
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,7 g
Szénhidrát23 g
Zsír5,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 264 kcal —
  • Fehérje 6,7 g 13%
  • Szénhidrát 23 g 8%
  • Zsír 5,9 g 8%
  • Telített zsírsavak 3,3 g 16%
  • Rost 46 g 163%
  • Nátrium 24 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 50 mg 56%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
  • B6-vitamin 1,8 mg 106%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 2130 mg 164%
  • Vas 37,9 mg 211%
  • Magnézium 377 mg 90%
  • Foszfor 140 mg 11%
  • Kálium 1050 mg 22%
  • Cink 4,3 mg 39%
  • Réz 0,85 mg 94%
  • Mangán 6,1 mg 265%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2646,7 g23 g5,9 g
50 g50 g1323,4 g12 g3 g
150 g150 g39610 g35 g8,9 g
200 g200 g52814 g46 g12 g
250 g250 g66017 g58 g15 g

Kérdések erről: Borsikafű

Hány kalória van Borsikafű 100 g mennyiségében?

Borsikafű 100 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.

Hány kalória van Borsikafű 50 g mennyiségében?

Borsikafű 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Borsikafű 150 g mennyiségében?

Borsikafű 150 g mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.

Hány kalória van Borsikafű 200 g mennyiségében?

Borsikafű 200 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Borsikafű 250 g mennyiségében?

Borsikafű 250 g mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 11062 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül