Tudd, mi kerül a tányérodra
őrölt borsikafű
Kalória- és tápértékadatok
őrölt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 272 kcal —
- Fehérje 6,7 g 13%
- Szénhidrát 23 g 8%
- Zsír 5,9 g 8%
- Telített zsírsavak 3,3 g 16%
- Rost 46 g 163%
- Nátrium 24 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 257 µg 29%
- C-vitamin 50 mg 56%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- B6-vitamin 1,8 mg 106%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 2132 mg 164%
- Vas 37,9 mg 210%
- Magnézium 377 mg 90%
- Foszfor 140 mg 11%
- Kálium 1051 mg 22%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,85 mg 94%
- Mangán 6,1 mg 265%
- Szelén 4,6 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 6,7 g | 23 g | 5,9 g |
| 1 adag | 1,4 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 2 adag | 2,8 g | 8 | 0,2 g | 0,6 g | 0,2 g |
| ½ adag | 0,7 g | 2 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 adag | 4,2 g | 11 | 0,3 g | 1 g | 0,2 g |
| 4 adag | 5,6 g | 15 | 0,4 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3,4 g | 12 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 10 g | 35 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 14 g | 46 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 17 g | 58 g | 15 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: őrölt borsikafű
Hány kalória van őrölt borsikafű 100 g mennyiségében?
őrölt borsikafű 100 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van őrölt borsikafű 1 adag (1,4 g) mennyiségében?
őrölt borsikafű 1 adag (1,4 g) mennyisége 4 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van őrölt borsikafű 2 adag (2,8 g) mennyiségében?
őrölt borsikafű 2 adag (2,8 g) mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van őrölt borsikafű ½ adag (0,7 g) mennyiségében?
őrölt borsikafű ½ adag (0,7 g) mennyisége 2 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van őrölt borsikafű 3 adag (4,2 g) mennyiségében?
őrölt borsikafű 3 adag (4,2 g) mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van őrölt borsikafű 4 adag (5,6 g) mennyiségében?
őrölt borsikafű 4 adag (5,6 g) mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van őrölt borsikafű 50 g mennyiségében?
őrölt borsikafű 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van őrölt borsikafű 150 g mennyiségében?
őrölt borsikafű 150 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170936 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
