Tudd, mi kerül a tányérodra
Őrölt szegfűbors
Kalória- és tápértékadatok
fűszerek
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 263 kcal —
- Fehérje 6,1 g 12%
- Szénhidrát 51 g 18%
- Zsír 8,7 g 11%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 22 g 77%
- Nátrium 77 mg 3%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 27 µg 3%
- C-vitamin 39,2 mg 44%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 661 mg 51%
- Vas 7,1 mg 39%
- Magnézium 135 mg 32%
- Foszfor 113 mg 9%
- Kálium 1044 mg 22%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,55 mg 61%
- Mangán 2,9 mg 128%
- Szelén 2,7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6,1 g | 51 g | 8,7 g |
| 1 adag | 1,9 g | 5 | 0,1 g | 1 g | 0,2 g |
| 2 adag | 3,8 g | 10 | 0,2 g | 1,9 g | 0,3 g |
| ½ adag | 1 g | 2 | 0,1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 adag | 5,7 g | 15 | 0,3 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 4 adag | 7,6 g | 20 | 0,5 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3 g | 25 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9,1 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 126 g | 22 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Őrölt szegfűbors
Hány kalória van Őrölt szegfűbors 100 g mennyiségében?
Őrölt szegfűbors 100 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szegfűbors 1 adag (1,9 g) mennyiségében?
Őrölt szegfűbors 1 adag (1,9 g) mennyisége 5 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szegfűbors 2 adag (3,8 g) mennyiségében?
Őrölt szegfűbors 2 adag (3,8 g) mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szegfűbors ½ adag (1 g) mennyiségében?
Őrölt szegfűbors ½ adag (1 g) mennyisége 2 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szegfűbors 3 adag (5,7 g) mennyiségében?
Őrölt szegfűbors 3 adag (5,7 g) mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szegfűbors 4 adag (7,6 g) mennyiségében?
Őrölt szegfűbors 4 adag (7,6 g) mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szegfűbors 50 g mennyiségében?
Őrölt szegfűbors 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szegfűbors 150 g mennyiségében?
Őrölt szegfűbors 150 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171315 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
