Tudd, mi kerül a tányérodra

4 fűszer keveréke

Kalória- és tápértékadatok

por

348
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,1 g
Szénhidrát51 g
Zsír8,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 348 kcal —
  • Fehérje 6,1 g 12%
  • Szénhidrát 51 g 18%
  • Zsír 8,7 g 11%
  • Telített zsírsavak 2,6 g 13%
  • Rost 22 g 77%
  • Nátrium 77 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 39,2 mg 44%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 661 mg 51%
  • Vas 7,1 mg 39%
  • Magnézium 135 mg 32%
  • Foszfor 113 mg 9%
  • Kálium 1040 mg 22%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,55 mg 61%
  • Mangán 2,9 mg 128%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3486,1 g51 g8,7 g
50 g50 g1743 g25 g4,3 g
150 g150 g5229,1 g76 g13 g
200 g200 g69612 g101 g17 g
250 g250 g87015 g126 g22 g

Kérdések erről: 4 fűszer keveréke

Hány kalória van 4 fűszer keveréke 100 g mennyiségében?

4 fűszer keveréke 100 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van 4 fűszer keveréke 50 g mennyiségében?

4 fűszer keveréke 50 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van 4 fűszer keveréke 150 g mennyiségében?

4 fűszer keveréke 150 g mennyisége 522 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van 4 fűszer keveréke 200 g mennyiségében?

4 fűszer keveréke 200 g mennyisége 696 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van 4 fűszer keveréke 250 g mennyiségében?

4 fűszer keveréke 250 g mennyisége 870 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 126 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 11056 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül