Tudd, mi kerül a tányérodra
Őrölt szegfűszeg
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 274 kcal —
- Fehérje 6 g 12%
- Szénhidrát 32 g 12%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 4 g 20%
- Rost 34 g 121%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 277 mg 12%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 8,8 mg 59%
- K-vitamin 142 µg 118%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 37,4 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 632 mg 49%
- Vas 11,8 mg 66%
- Magnézium 259 mg 62%
- Foszfor 104 mg 8%
- Kálium 1020 mg 22%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,37 mg 41%
- Mangán 60,1 mg 2614%
- Szelén 7,2 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 6 g | 32 g | 13 g |
| 1 adag | 2,1 g | 6 | 0,1 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 2 adag | 4,2 g | 12 | 0,3 g | 1,3 g | 0,5 g |
| ½ adag | 1,1 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 3 adag | 6,3 g | 17 | 0,4 g | 2 g | 0,8 g |
| 4 adag | 8,4 g | 23 | 0,5 g | 2,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3 g | 16 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 9 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 12 g | 63 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 15 g | 79 g | 33 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Őrölt szegfűszeg
Hány kalória van Őrölt szegfűszeg 100 g mennyiségében?
Őrölt szegfűszeg 100 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szegfűszeg 1 adag (2,1 g) mennyiségében?
Őrölt szegfűszeg 1 adag (2,1 g) mennyisége 6 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szegfűszeg 2 adag (4,2 g) mennyiségében?
Őrölt szegfűszeg 2 adag (4,2 g) mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szegfűszeg ½ adag (1,1 g) mennyiségében?
Őrölt szegfűszeg ½ adag (1,1 g) mennyisége 3 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szegfűszeg 3 adag (6,3 g) mennyiségében?
Őrölt szegfűszeg 3 adag (6,3 g) mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szegfűszeg 4 adag (8,4 g) mennyiségében?
Őrölt szegfűszeg 4 adag (8,4 g) mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szegfűszeg 50 g mennyiségében?
Őrölt szegfűszeg 50 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Őrölt szegfűszeg 150 g mennyiségében?
Őrölt szegfűszeg 150 g mennyisége 411 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171321 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
