Tudd, mi kerül a tányérodra

Texturált szójaprotein

Kalória- és tápértékadatok

visszanyert folyadékú

150
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát7 g
Zsír2,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 150 kcal —
  • Fehérje 19 g 37%
  • Szénhidrát 7 g 3%
  • Zsír 2,9 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 2%
  • Rost 5,6 g 20%
  • Cukrok 3,7 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • K-vitamin 5,7 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,77 mg 5%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,73 mg 15%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 52,7 µg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 90 mg 7%
  • Vas 3,3 mg 18%
  • Magnézium 100 mg 24%
  • Foszfor 260 mg 21%
  • Kálium 820 mg 17%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Réz 0,69 mg 77%
  • Mangán 1,3 mg 57%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g15019 g7 g2,9 g
50 g50 g759,3 g3,5 g1,5 g
150 g150 g22528 g11 g4,4 g
200 g200 g30037 g14 g5,8 g
250 g250 g37547 g18 g7,3 g

Kérdések erről: Texturált szójaprotein

Hány kalória van Texturált szójaprotein 100 g mennyiségében?

Texturált szójaprotein 100 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Texturált szójaprotein 50 g mennyiségében?

Texturált szójaprotein 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Texturált szójaprotein 150 g mennyiségében?

Texturált szójaprotein 150 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Texturált szójaprotein 200 g mennyiségében?

Texturált szójaprotein 200 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Texturált szójaprotein 250 g mennyiségében?

Texturált szójaprotein 250 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20591 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül