Tudd, mi kerül a tányérodra
Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 68 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 5,4 µg 27%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 13 mg 81%
- B6-vitamin 1,3 mg 76%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 4,4 µg 183%
Ásványi anyagok
- Kalcium 74 mg 6%
- Vas 1,3 mg 7%
- Foszfor 320 mg 26%
- Kálium 460 mg 10%
- Cink 0,43 mg 4%
- Szelén 58 µg 105%
- Jód 39 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 28 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 42 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 55 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 69 g | 0 g | 5,3 g |
Hasonló ételek
- Kahawai fillet flesh pan-fried with canola oil142 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh crumbed pan-fried with canola oil193 kcal / 100 g
- Tarakihi fillet flesh pan-fried with canola oil164 kcal / 100 g
- Hoki fillet flesh pan-fried with canola oil101 kcal / 100 g
- Gurnard fillet flesh pan-fried with canola oil124 kcal / 100 g
- Kingfish fillet flesh pan-fried with canola oil132 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh pan-fried with canola oil136 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed baked without fat new zealand294 kcal / 100 g
- Groper fillet flesh pan-fried with canola oil134 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed pan-fried with oil new zealand315 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil
Hány kalória van Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil 100 g mennyiségében?
Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil 50 g mennyiségében?
Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil 150 g mennyiségében?
Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil 200 g mennyiségében?
Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil 250 g mennyiségében?
Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) K1055 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
