Tudd, mi kerül a tányérodra

jam

Kalória- és tápértékadatok

hámozott, vízben főtt

109

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,5 g

Szénhidrát24 g

Zsír0,1 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	109	1,5 g	24 g	0,1 g
50 g	50 g	55	0,7 g	12 g	0,1 g
150 g	150 g	164	2,2 g	35 g	0,2 g
200 g	200 g	218	3 g	47 g	0,3 g
250 g	250 g	273	3,7 g	59 g	0,4 g

Hány kalória van jam 100 g mennyiségében?

jam 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van jam 50 g mennyiségében?

jam 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van jam 150 g mennyiségében?

jam 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van jam 200 g mennyiségében?

jam 200 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van jam 250 g mennyiségében?

jam 250 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 53503 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül