Tudd, mi kerül a tányérodra
Yam cousse-couche
Kalória- és tápértékadatok
gyümölcshús, párolva, Martinique szigetén mintázva
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 89 kcal —
- Fehérje 1,7 g 3%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 0,3 g 0%
- Rost 3,9 g 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0,87 mg 1%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kálium 198 mg 4%
- Réz 0 mg 0%
- Mangán 0,09 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,7 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,8 g | 9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 2,5 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,3 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 4,1 g | 45 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- St martin yampép, gőzölt, Martinique szigetéről mintázva93 kcal / 100 g
- Sárga yamgyümölcshús, párolva, Martinique szigetén mintázva127 kcal / 100 g
- Kamanioc péppárolva, Martinique szigetéről mintázva
- Édesburgonya-húsgőzölt, Martinique szigetéről származó minta126 kcal / 100 g
- Dachine gyümölsöshúsgőzölt, Martinique szigetéről származó minta
- Csicsókahúsgőzölt, mintát véve Martinique szigetén
- Karibi káposzta húsagőzölt, Martinique szigetéről mintázva
- Jamhámozott, vízben főtt109 kcal / 100 g
- Jackfruit gyümölcshúshéj nélküli hús, nyers, Martinique szigetéről mintázva
- Chayotezöld héj, hús héj nélkül, magtalan, párolt, Martinique szigetéről származó minta
Kérdések erről: Yam cousse-couche
Hány kalória van Yam cousse-couche 100 g mennyiségében?
Yam cousse-couche 100 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Yam cousse-couche 50 g mennyiségében?
Yam cousse-couche 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Yam cousse-couche 150 g mennyiségében?
Yam cousse-couche 150 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Yam cousse-couche 200 g mennyiségében?
Yam cousse-couche 200 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Yam cousse-couche 250 g mennyiségében?
Yam cousse-couche 250 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20823 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
