Tudd, mi kerül a tányérodra

Sárga yam

Kalória- és tápértékadatok

gyümölcshús, párolva, Martinique szigetén mintázva

127

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2 g

Szénhidrát28 g

Zsír0,4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	127	2 g	28 g	0,4 g
50 g	50 g	64	1 g	14 g	0,2 g
150 g	150 g	191	3,1 g	41 g	0,6 g
200 g	200 g	254	4,1 g	55 g	0,7 g
250 g	250 g	318	5,1 g	69 g	0,9 g

Hány kalória van Sárga yam 100 g mennyiségében?

Sárga yam 100 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Sárga yam 50 g mennyiségében?

Sárga yam 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Sárga yam 150 g mennyiségében?

Sárga yam 150 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Sárga yam 200 g mennyiségében?

Sárga yam 200 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Sárga yam 250 g mennyiségében?

Sárga yam 250 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20824 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül