Tudd, mi kerül a tányérodra

St martin yam

Kalória- és tápértékadatok

pép, gőzölt, Martinique szigetéről mintázva

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,3 g

Szénhidrát18 g

Zsír0,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	93	2,3 g	18 g	0,3 g
50 g	50 g	47	1,1 g	9,2 g	0,2 g
150 g	150 g	140	3,4 g	28 g	0,5 g
200 g	200 g	187	4,5 g	37 g	0,6 g
250 g	250 g	233	5,6 g	46 g	0,8 g

Hány kalória van St martin yam 100 g mennyiségében?

St martin yam 100 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van St martin yam 50 g mennyiségében?

St martin yam 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van St martin yam 150 g mennyiségében?

St martin yam 150 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van St martin yam 200 g mennyiségében?

St martin yam 200 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van St martin yam 250 g mennyiségében?

St martin yam 250 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20825 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül