Tudd, mi kerül a tányérodra

manióka gyökér

Kalória- és tápértékadatok

manioc, cooked

135
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát33 g
Zsír0 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 135 kcal —
  • Fehérje 0,7 g 1%
  • Szénhidrát 33 g 12%
  • Zsír 0 g 0%
  • Rost 0,4 g 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 13,1 mg 15%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,47 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 12,1 mg 1%
  • Vas 0,6 mg 3%
  • Foszfor 40,5 mg 3%
  • Cink 0,35 mg 3%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,04 mg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1350,7 g33 g0 g
50 g50 g680,3 g16 g0 g
150 g150 g2031 g49 g0,1 g
200 g200 g2701,4 g66 g0,1 g
250 g250 g3381,7 g82 g0,1 g

Kérdések erről: manióka gyökér

Hány kalória van manióka gyökér 100 g mennyiségében?

manióka gyökér 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van manióka gyökér 50 g mennyiségében?

manióka gyökér 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van manióka gyökér 150 g mennyiségében?

manióka gyökér 150 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van manióka gyökér 200 g mennyiségében?

manióka gyökér 200 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van manióka gyökér 250 g mennyiségében?

manióka gyökér 250 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 54034 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül