Tudd, mi kerül a tányérodra

Taro gumó

Kalória- és tápértékadatok

főtt

131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,5 g
Szénhidrát30 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 131 kcal —
  • Fehérje 0,5 g 1%
  • Szénhidrát 30 g 11%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 5,1 g 18%
  • Cukrok 0,5 g —
  • Nátrium 15 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 3,3 µg 0%
  • C-vitamin 5 mg 6%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,51 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,33 mg 19%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 0,72 mg 4%
  • Magnézium 30 mg 7%
  • Foszfor 76 mg 6%
  • Kálium 484 mg 10%
  • Cink 0,27 mg 2%
  • Réz 0,2 mg 22%
  • Mangán 0,45 mg 20%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1310,5 g30 g0,1 g
50 g50 g660,3 g15 g0,1 g
150 g150 g1970,8 g44 g0,2 g
200 g200 g2621 g59 g0,2 g
250 g250 g3281,3 g74 g0,3 g

Kérdések erről: Taro gumó

Hány kalória van Taro gumó 100 g mennyiségében?

Taro gumó 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Taro gumó 50 g mennyiségében?

Taro gumó 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Taro gumó 150 g mennyiségében?

Taro gumó 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Taro gumó 200 g mennyiségében?

Taro gumó 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Taro gumó 250 g mennyiségében?

Taro gumó 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 53201 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül