Tudd, mi kerül a tányérodra

Taro gumó

Kalória- és tápértékadatok

nyers

105
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,5 g
Szénhidrát22 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 105 kcal —
  • Fehérje 1,5 g 3%
  • Szénhidrát 22 g 8%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 4,1 g 15%
  • Cukrok 0,4 g —
  • Nátrium 11 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2,9 µg 0%
  • C-vitamin 4,5 mg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 1 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 43 mg 3%
  • Vas 0,55 mg 3%
  • Magnézium 33 mg 8%
  • Foszfor 84 mg 7%
  • Kálium 591 mg 13%
  • Cink 0,23 mg 2%
  • Réz 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,38 mg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1051,5 g22 g0,2 g
50 g50 g530,8 g11 g0,1 g
150 g150 g1582,3 g34 g0,3 g
200 g200 g2103 g45 g0,4 g
250 g250 g2633,8 g56 g0,5 g

Kérdések erről: Taro gumó

Hány kalória van Taro gumó 100 g mennyiségében?

Taro gumó 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Taro gumó 50 g mennyiségében?

Taro gumó 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Taro gumó 150 g mennyiségében?

Taro gumó 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Taro gumó 200 g mennyiségében?

Taro gumó 200 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Taro gumó 250 g mennyiségében?

Taro gumó 250 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 53200 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül