Tudd, mi kerül a tányérodra
Lótuszgumó
Kalória- és tápértékadatok
nyers
51
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,1 g
Szénhidrát11 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 51 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 0,1 g 0%
- Cukrok 5,5 g —
- Nátrium 29 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 35 mg 39%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 71 mg 6%
- Kálium 400 mg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,1 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,3 g | 28 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Lótuszgumó
Hány kalória van Lótuszgumó 100 g mennyiségében?
Lótuszgumó 100 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Lótuszgumó 50 g mennyiségében?
Lótuszgumó 50 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Lótuszgumó 150 g mennyiségében?
Lótuszgumó 150 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Lótuszgumó 200 g mennyiségében?
Lótuszgumó 200 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Lótuszgumó 250 g mennyiségében?
Lótuszgumó 250 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-271 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
