Tudd, mi kerül a tányérodra

Indiai sütőtök

Kalória- és tápértékadatok

nyers, (Navajo)

26
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,5 g
Szénhidrát5,6 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 26 kcal —
  • Fehérje 0,5 g 1%
  • Szénhidrát 5,6 g 2%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Cukrok 3,5 g —
  • Nátrium 20 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 4,5 mg 5%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,17 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Vas 0,17 mg 1%
  • Magnézium 10 mg 2%
  • Foszfor 12 mg 1%
  • Kálium 205 mg 4%
  • Cink 0,07 mg 1%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,03 mg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g260,5 g5,6 g0,2 g
50 g50 g130,3 g2,8 g0,1 g
150 g150 g390,8 g8,5 g0,3 g
200 g200 g521 g11 g0,4 g
250 g250 g651,3 g14 g0,5 g

Kérdések erről: Indiai sütőtök

Hány kalória van Indiai sütőtök 100 g mennyiségében?

Indiai sütőtök 100 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Indiai sütőtök 50 g mennyiségében?

Indiai sütőtök 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Indiai sütőtök 150 g mennyiségében?

Indiai sütőtök 150 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Indiai sütőtök 200 g mennyiségében?

Indiai sütőtök 200 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Indiai sütőtök 250 g mennyiségében?

Indiai sütőtök 250 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 168040 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül