Tudd, mi kerül a tányérodra
Hickory dió
Kalória- és tápértékadatok
szárított
657
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát12 g
Zsír64 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 657 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 64 g 83%
- Telített zsírsavak 7 g 35%
- Rost 6,4 g 23%
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,87 mg 72%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,91 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,7 mg 35%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 61 mg 5%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 173 mg 41%
- Foszfor 336 mg 27%
- Kálium 436 mg 9%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,74 mg 82%
- Mangán 4,6 mg 200%
- Szelén 8,1 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 657 | 13 g | 12 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 329 | 6,4 g | 5,9 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 986 | 19 g | 18 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1314 | 25 g | 24 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1643 | 32 g | 30 g | 161 g |
Hasonló ételek
- Pekándió691 kcal / 100 g
- Diószárított673 kcal / 100 g
- Butternut diószárított612 kcal / 100 g
- Pili diószárított719 kcal / 100 g
- Diófélék563 kcal / 100 g
- Ginkgo diószárított348 kcal / 100 g
- Fekete diószárított619 kcal / 100 g
- Bükkmakkszárított576 kcal / 100 g
- Fenyőmagszárított675 kcal / 100 g
- Kesudiószárazon pörkölt613 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hickory dió
Hány kalória van Hickory dió 100 g mennyiségében?
Hickory dió 100 g mennyisége 657 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van Hickory dió 50 g mennyiségében?
Hickory dió 50 g mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Hickory dió 150 g mennyiségében?
Hickory dió 150 g mennyisége 986 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 97 g zsírral.
Hány kalória van Hickory dió 200 g mennyiségében?
Hickory dió 200 g mennyisége 1314 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 129 g zsírral.
Hány kalória van Hickory dió 250 g mennyiségében?
Hickory dió 250 g mennyisége 1643 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 161 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2574 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
