Tudd, mi kerül a tányérodra
Házi készítésű hash brown burgonyalepény
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 265 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 32 g 12%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 3,2 g 11%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 342 mg 15%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 13 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,89 mg 18%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,55 mg 3%
- Magnézium 35 mg 8%
- Foszfor 70 mg 6%
- Kálium 576 mg 12%
- Cink 0,47 mg 4%
- Réz 0,29 mg 33%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 0,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 3 g | 32 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1,5 g | 16 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 4,5 g | 48 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 6 g | 64 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 7,5 g | 80 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Hash brown burgonyaházi készítésű265 kcal / 100 g
- Reszelt burgonyalepényétterem, családias jellegű197 kcal / 100 g
- Tócsniházi készítésű268 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- O'brien házi készítésű burgonya81 kcal / 100 g
- Reszelt hash brown sárga húsú burgonyábólfeldolgozás során sóval kiegészítve, fagyasztott, előkészítetlen81 kcal / 100 g
- Denny's tócsni197 kcal / 100 g
- Burgonyalepény268 kcal / 100 g
- Burgonyarösztisült reszelt burgonya, mélyhűtött207 kcal / 100 g
- Burgonya-hús hashhagymával, fagyasztott, iparilag előállított140 kcal / 100 g
Kérdések erről: Házi készítésű hash brown burgonyalepény
Hány kalória van Házi készítésű hash brown burgonyalepény 100 g mennyiségében?
Házi készítésű hash brown burgonyalepény 100 g mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Házi készítésű hash brown burgonyalepény 50 g mennyiségében?
Házi készítésű hash brown burgonyalepény 50 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Házi készítésű hash brown burgonyalepény 150 g mennyiségében?
Házi készítésű hash brown burgonyalepény 150 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Házi készítésű hash brown burgonyalepény 200 g mennyiségében?
Házi készítésű hash brown burgonyalepény 200 g mennyisége 530 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Házi készítésű hash brown burgonyalepény 250 g mennyiségében?
Házi készítésű hash brown burgonyalepény 250 g mennyisége 663 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2168 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
