Tudd, mi kerül a tányérodra
hash brown
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, sima, elkészített
219
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,7 g
Szénhidrát26 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 219 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 26 g 10%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 15 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 6,7 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,2 mg 15%
- K-vitamin 18,1 µg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,54 mg 3%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 79 mg 6%
- Kálium 496 mg 11%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 0,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 4 g | 40 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 53 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 66 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Hash brown burgonyaházi készítésű265 kcal / 100 g
- Reszelt hash brown sárga húsú burgonyábólfeldolgozás során sóval kiegészítve, fagyasztott, előkészítetlen81 kcal / 100 g
- Hash brown burgonyatallérokburger king302 kcal / 100 g
- Reszelt burgonyalepényétterem, családias jellegű197 kcal / 100 g
- Burgonyarösztisült reszelt burgonya, mélyhűtött, bő olajban sütött291 kcal / 100 g
- Röszti korongokfagyasztott, elkészítetlen178 kcal / 100 g
- Denny's tócsni197 kcal / 100 g
- Sült krumplifagyasztott, elősütött, nem elkészített260 kcal / 100 g
- Burgonya-hús hashhagymával, fagyasztott, iparilag előállított140 kcal / 100 g
- Zöldség röstielőre sütött, fagyasztott, főtt105 kcal / 100 g
Kérdések erről: hash brown
Hány kalória van hash brown 100 g mennyiségében?
hash brown 100 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van hash brown 50 g mennyiségében?
hash brown 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van hash brown 150 g mennyiségében?
hash brown 150 g mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van hash brown 200 g mennyiségében?
hash brown 200 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van hash brown 250 g mennyiségében?
hash brown 250 g mennyisége 548 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2431 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
