Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldség rösti
Kalória- és tápértékadatok
előre sütött, fagyasztott, főtt
105
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,3 g
Szénhidrát8,5 g
Zsír5,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 105 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 8,5 g 3%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 301 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 92,7 µg 10%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- K-vitamin 20,2 µg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 33,8 µg 8%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 0,52 mg 3%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 58 mg 5%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 0,36 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,15 mg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,3 g | 8,5 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 4,2 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5 g | 13 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6,6 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 8,3 g | 21 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Burgonyarösztisült reszelt burgonya, mélyhűtött207 kcal / 100 g
- Röszti korongokfagyasztott, elkészítetlen178 kcal / 100 g
- Potato rösti145 kcal / 100 g
- Zöldségsült krumplielősütött, fagyasztott, elkészítetlen142 kcal / 100 g
- Svájci burgonyaröstimelegített, fagyasztott termék214 kcal / 100 g
- Baconös burgonyarösztifagyasztott, bő olajban sült308 kcal / 100 g
- Sült burgonyafagyasztott, előkészítetlen127 kcal / 100 g
- Zöldségfarsang140 kcal / 100 g
- Hash brownfagyasztott, sima, elkészített219 kcal / 100 g
- Rösti182 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldség rösti
Hány kalória van Zöldség rösti 100 g mennyiségében?
Zöldség rösti 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Zöldség rösti 50 g mennyiségében?
Zöldség rösti 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Zöldség rösti 150 g mennyiségében?
Zöldség rösti 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldség rösti 200 g mennyiségében?
Zöldség rösti 200 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Zöldség rösti 250 g mennyiségében?
Zöldség rösti 250 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25208 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
