Tudd, mi kerül a tányérodra
Reszelt burgonyalepény
Kalória- és tápértékadatok
étterem, családias jellegű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 197 kcal —
- Fehérje 2,5 g 5%
- Szénhidrát 24 g 9%
- Zsír 9 g 12%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 468 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 32,6 µg 27%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,56 mg 3%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 71 mg 6%
- Kálium 416 mg 9%
- Cink 0,29 mg 3%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,17 mg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2,5 g | 24 g | 9 g |
| 1 adag | 94 g | 185 | 2,3 g | 23 g | 8,5 g |
| 2 adag | 188 g | 370 | 4,7 g | 45 g | 17 g |
| ½ adag | 47 g | 93 | 1,2 g | 11 g | 4,2 g |
| 3 adag | 282 g | 556 | 7 g | 67 g | 25 g |
| 4 adag | 376 g | 741 | 9,4 g | 90 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,2 g | 12 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3,7 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6,2 g | 60 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Hash brown burgonyaházi készítésű265 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Denny's tócsni197 kcal / 100 g
- Házi készítésű hash brown burgonyalepény265 kcal / 100 g
- Sült krumpliéttermi, házias jellegű289 kcal / 100 g
- Burgonyarösztisült reszelt burgonya, mélyhűtött, bő olajban sütött291 kcal / 100 g
Kérdések erről: Reszelt burgonyalepény
Hány kalória van Reszelt burgonyalepény 100 g mennyiségében?
Reszelt burgonyalepény 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Reszelt burgonyalepény 1 adag (94 g) mennyiségében?
Reszelt burgonyalepény 1 adag (94 g) mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Reszelt burgonyalepény 2 adag (188 g) mennyiségében?
Reszelt burgonyalepény 2 adag (188 g) mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Reszelt burgonyalepény ½ adag (47 g) mennyiségében?
Reszelt burgonyalepény ½ adag (47 g) mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Reszelt burgonyalepény 3 adag (282 g) mennyiségében?
Reszelt burgonyalepény 3 adag (282 g) mennyisége 556 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Reszelt burgonyalepény 4 adag (376 g) mennyiségében?
Reszelt burgonyalepény 4 adag (376 g) mennyisége 741 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Reszelt burgonyalepény 50 g mennyiségében?
Reszelt burgonyalepény 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Reszelt burgonyalepény 150 g mennyiségében?
Reszelt burgonyalepény 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169848 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
