Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült krumpli
Kalória- és tápértékadatok
éttermi, házias jellegű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 289 kcal —
- Fehérje 3,5 g 7%
- Szénhidrát 33 g 12%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 2,5 g 12%
- Rost 3,9 g 14%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 357 mg 16%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 35,9 µg 30%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,91 mg 5%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 124 mg 10%
- Kálium 545 mg 12%
- Cink 0,51 mg 5%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 3,5 g | 33 g | 14 g |
| 1 adag | 170 g | 491 | 5,9 g | 57 g | 24 g |
| 2 adag | 340 g | 983 | 12 g | 113 g | 48 g |
| ½ adag | 85 g | 246 | 3 g | 28 g | 12 g |
| 3 adag | 510 g | 1474 | 18 g | 170 g | 72 g |
| 4 adag | 680 g | 1965 | 24 g | 226 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,7 g | 17 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 5,2 g | 50 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 7 g | 67 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 8,7 g | 83 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Egyenes hasábokra vágott sült krumpliburgonya, független üzletekből227 kcal / 100 g
- Sült burgonya239 kcal / 100 g
- Hasábburgonyavékonyra vágva, gyorséttermekből290 kcal / 100 g
- Burgonyasült119 kcal / 100 g
- Denny's hasábburgonya282 kcal / 100 g
- Reszelt burgonyalepényétterem, családias jellegű197 kcal / 100 g
- Burgonyachipsházi készítésű, bő olajban vagy serpenyőben sütött, hozzáadott zsiradékkal180 kcal / 100 g
- Krumplichipsegyenes vágású, fagyasztott, kevert olajban sütve273 kcal / 100 g
- Hagymakarikákétterem, családias jellegű356 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült krumpli
Hány kalória van Sült krumpli 100 g mennyiségében?
Sült krumpli 100 g mennyisége 289 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sült krumpli 1 adag (170 g) mennyiségében?
Sült krumpli 1 adag (170 g) mennyisége 491 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Sült krumpli 2 adag (340 g) mennyiségében?
Sült krumpli 2 adag (340 g) mennyisége 983 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Sült krumpli ½ adag (85 g) mennyiségében?
Sült krumpli ½ adag (85 g) mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sült krumpli 3 adag (510 g) mennyiségében?
Sült krumpli 3 adag (510 g) mennyisége 1474 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 170 g szénhidráttal és 72 g zsírral.
Hány kalória van Sült krumpli 4 adag (680 g) mennyiségében?
Sült krumpli 4 adag (680 g) mennyisége 1965 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 226 g szénhidráttal és 96 g zsírral.
Hány kalória van Sült krumpli 50 g mennyiségében?
Sült krumpli 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Sült krumpli 150 g mennyiségében?
Sült krumpli 150 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169836 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
