Tudd, mi kerül a tányérodra
Hasábburgonya
Kalória- és tápértékadatok
vékonyra vágva, gyorséttermekből
290
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,5 g
Szénhidrát40 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 290 kcal —
- Fehérje 3,5 g 7%
- Szénhidrát 40 g 14%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 3,8 g 14%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 193 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,3 mg 22%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 0,2 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 0,72 mg 4%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 143 mg 11%
- Kálium 544 mg 12%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,5 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,8 g | 20 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5,3 g | 60 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 7 g | 79 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8,8 g | 99 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Sült krumpliWendy's301 kcal / 100 g
- Sült burgonya239 kcal / 100 g
- Krumplichipsegyenes vágású, fagyasztott, kevert olajban sütve273 kcal / 100 g
- Burgonyachips536 kcal / 100 g
- Burgonyasült119 kcal / 100 g
- Egyenes hasábokra vágott sült krumpliburgonya, független üzletekből227 kcal / 100 g
- Zöldségsült krumplielősütött, fagyasztott, elkészítetlen142 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hasábburgonya
Hány kalória van Hasábburgonya 100 g mennyiségében?
Hasábburgonya 100 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Hasábburgonya 50 g mennyiségében?
Hasábburgonya 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Hasábburgonya 150 g mennyiségében?
Hasábburgonya 150 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Hasábburgonya 200 g mennyiségében?
Hasábburgonya 200 g mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Hasábburgonya 250 g mennyiségében?
Hasábburgonya 250 g mennyisége 725 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-486 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
