Tudd, mi kerül a tányérodra

APPLEBEE'S Hasábburgonya

Kalória- és tápértékadatok

applebee's

290
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,3 g
Szénhidrát36 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 290 kcal —
  • Fehérje 3,3 g 7%
  • Szénhidrát 36 g 13%
  • Zsír 13 g 17%
  • Telített zsírsavak 2,3 g 12%
  • Rost 3,9 g 14%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 618 mg 27%
  • Koleszterin 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • E-vitamin 0,93 mg 6%
  • K-vitamin 33,4 µg 28%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 29 mg 7%
  • Foszfor 137 mg 11%
  • Kálium 538 mg 11%
  • Cink 0,49 mg 4%
  • Réz 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,27 mg 12%
  • Szelén 0,4 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2903,3 g36 g13 g
1 adag164 g4765,4 g58 g22 g
2 adag328 g95111 g117 g43 g
½ adag82 g2382,7 g29 g11 g
3 adag492 g142716 g175 g65 g
4 adag656 g190222 g234 g86 g
50 g50 g1451,7 g18 g6,6 g
150 g150 g4355 g53 g20 g
200 g200 g5806,6 g71 g26 g
250 g250 g7258,3 g89 g33 g

Kérdések erről: APPLEBEE'S Hasábburgonya

Hány kalória van APPLEBEE'S Hasábburgonya 100 g mennyiségében?

APPLEBEE'S Hasábburgonya 100 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van APPLEBEE'S Hasábburgonya 1 adag (164 g) mennyiségében?

APPLEBEE'S Hasábburgonya 1 adag (164 g) mennyisége 476 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van APPLEBEE'S Hasábburgonya 2 adag (328 g) mennyiségében?

APPLEBEE'S Hasábburgonya 2 adag (328 g) mennyisége 951 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 43 g zsírral.

Hány kalória van APPLEBEE'S Hasábburgonya ½ adag (82 g) mennyiségében?

APPLEBEE'S Hasábburgonya ½ adag (82 g) mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van APPLEBEE'S Hasábburgonya 3 adag (492 g) mennyiségében?

APPLEBEE'S Hasábburgonya 3 adag (492 g) mennyisége 1427 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 175 g szénhidráttal és 65 g zsírral.

Hány kalória van APPLEBEE'S Hasábburgonya 4 adag (656 g) mennyiségében?

APPLEBEE'S Hasábburgonya 4 adag (656 g) mennyisége 1902 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 234 g szénhidráttal és 86 g zsírral.

Hány kalória van APPLEBEE'S Hasábburgonya 50 g mennyiségében?

APPLEBEE'S Hasábburgonya 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van APPLEBEE'S Hasábburgonya 150 g mennyiségében?

APPLEBEE'S Hasábburgonya 150 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 169009 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül