Tudd, mi kerül a tányérodra
Hagyma
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, szilárd részek és folyadék
19
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 19 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 371 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 4,3 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,06 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45 mg 3%
- Vas 0,13 mg 1%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 28 mg 2%
- Kálium 111 mg 2%
- Cink 0,29 mg 3%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 0,3 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,3 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,7 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,1 g | 7,1 g | 0,2 g |
Hasonló ételek
- Pirított hagymakésztermék575 kcal / 100 g
- Sárga hagymasárga, pirított123 kcal / 100 g
- Édes hagymaédes, nyers32 kcal / 100 g
- Ecetes hagymaecetes, lecsepegtetve24 kcal / 100 g
- Aprított hagymafagyasztott30 kcal / 100 g
- Konzervhagymaszilárd és folyékony részek19 kcal / 100 g
- Hagymalevesszáraz, keverék293 kcal / 100 g
- Vöröshagymacsak a húsa, friss, nyers31 kcal / 100 g
- Sárgarépakonzerv, hagyományos csomagolás, lecsepegtetve25 kcal / 100 g
- Sárgahagymasült, hozzáadott zsír és só nélkül92 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hagyma
Hány kalória van Hagyma 100 g mennyiségében?
Hagyma 100 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Hagyma 50 g mennyiségében?
Hagyma 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Hagyma 150 g mennyiségében?
Hagyma 150 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Hagyma 200 g mennyiségében?
Hagyma 200 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Hagyma 250 g mennyiségében?
Hagyma 250 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2139 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
