Tudd, mi kerül a tányérodra
Gyümölcskefir
Kalória- és tápértékadatok
gyümölcs ízesítésű, alacsony zsírtartalmú (0,5-1,9% zsír)
60
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,7 g
Szénhidrát9,5 g
Zsír1,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 60 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 9,5 g 3%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 9,3 g —
- Nátrium 34 mg 1%
- Koleszterin 6 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28,5 µg 3%
- C-vitamin 9 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 95 mg 7%
- Vas 0,19 mg 1%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 79 mg 6%
- Kálium 137 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 2,6 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,7 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,1 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,8 g | 24 g | 3,4 g |
Hasonló ételek
- Natúr kefiralacsony zsírtartalmú, (0,5-1,9% zsír)37 kcal / 100 g
- Gyümölcsjoghurtzsírszegény, 0,5-1,9% zsírtartalom75 kcal / 100 g
- Kefirízesített, Q-Meieriene60 kcal / 100 g
- Lifeway alacsony zsírtartalmú natúr kefiralacsony zsírtartalmú, natúr, lifeway43 kcal / 100 g
- Lifeway alacsony zsírtartalmú eper kefiralacsony zsírtartalmú, eper, lifeway62 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurtfermentált tej, gyümölcsös, 0% zsír, édesítőszerekkel45 kcal / 100 g
- Zsírszegény gyümölcsös joghurtfajta95 kcal / 100 g
- Gyümölcs ízesítésű joghurtitalgyümölcs ízesítésű75 kcal / 100 g
- Joghurtzsírszegény, gyümölcsös67 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurtalacsony zsírtartalmú78 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gyümölcskefir
Hány kalória van Gyümölcskefir 100 g mennyiségében?
Gyümölcskefir 100 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcskefir 50 g mennyiségében?
Gyümölcskefir 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcskefir 150 g mennyiségében?
Gyümölcskefir 150 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcskefir 200 g mennyiségében?
Gyümölcskefir 200 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcskefir 250 g mennyiségében?
Gyümölcskefir 250 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
