Tudd, mi kerül a tányérodra
Frijoles refritos bab
Kalória- és tápértékadatok
étterem, mexikói
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 156 kcal —
- Fehérje 6,9 g 14%
- Szénhidrát 8,8 g 3%
- Zsír 6,8 g 9%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 8 g 29%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 376 mg 16%
- Koleszterin 5 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 13,3 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,49 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
- Kolin 55,7 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 57 mg 4%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 44 mg 10%
- Foszfor 128 mg 10%
- Kálium 402 mg 9%
- Cink 0,88 mg 8%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,37 mg 16%
- Szelén 8,4 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 6,9 g | 8,8 g | 6,8 g |
| 1 adag | 148 g | 231 | 10 g | 13 g | 10 g |
| 2 adag | 296 g | 462 | 21 g | 26 g | 20 g |
| ½ adag | 74 g | 115 | 5,1 g | 6,5 g | 5 g |
| 3 adag | 444 g | 693 | 31 g | 39 g | 30 g |
| 4 adag | 592 g | 924 | 41 g | 52 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3,5 g | 4,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 10 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 14 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 17 g | 22 g | 17 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Frijoles refritos bab
Hány kalória van Frijoles refritos bab 100 g mennyiségében?
Frijoles refritos bab 100 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Frijoles refritos bab 1 adag (148 g) mennyiségében?
Frijoles refritos bab 1 adag (148 g) mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Frijoles refritos bab 2 adag (296 g) mennyiségében?
Frijoles refritos bab 2 adag (296 g) mennyisége 462 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Frijoles refritos bab ½ adag (74 g) mennyiségében?
Frijoles refritos bab ½ adag (74 g) mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Frijoles refritos bab 3 adag (444 g) mennyiségében?
Frijoles refritos bab 3 adag (444 g) mennyisége 693 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Frijoles refritos bab 4 adag (592 g) mennyiségében?
Frijoles refritos bab 4 adag (592 g) mennyisége 924 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Frijoles refritos bab 50 g mennyiségében?
Frijoles refritos bab 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Frijoles refritos bab 150 g mennyiségében?
Frijoles refritos bab 150 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167666 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
