Tudd, mi kerül a tányérodra
Frijoles refritos
Kalória- és tápértékadatok
konzerv
90
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5 g
Szénhidrát9,9 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 90 kcal —
- Fehérje 5 g 10%
- Szénhidrát 9,9 g 4%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 3,7 g 13%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 370 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,37 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 21,2 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 29 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 35 mg 8%
- Foszfor 92 mg 7%
- Kálium 319 mg 7%
- Cink 0,58 mg 5%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Szelén 5,8 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5 g | 9,9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7,5 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 10 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 13 g | 25 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Sült babkonzerv89 kcal / 100 g
- Vörös paszulypürévörös, konzerv144 kcal / 100 g
- Refried bab169 kcal / 100 g
- Újrasütött pinto bab107 kcal / 100 g
- Barna babkonzerv120 kcal / 100 g
- Fekete babkonzerv113 kcal / 100 g
- Vörösbabkonzerv116 kcal / 100 g
- Pinto babkonzerv, szilárd anyag és lé82 kcal / 100 g
- Zöldbabkonzerv28 kcal / 100 g
- Konzerv zöldbabcanned12 kcal / 100 g
Kérdések erről: Frijoles refritos
Hány kalória van Frijoles refritos 100 g mennyiségében?
Frijoles refritos 100 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Frijoles refritos 50 g mennyiségében?
Frijoles refritos 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Frijoles refritos 150 g mennyiségében?
Frijoles refritos 150 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Frijoles refritos 200 g mennyiségében?
Frijoles refritos 200 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Frijoles refritos 250 g mennyiségében?
Frijoles refritos 250 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3314 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
