Tudd, mi kerül a tányérodra
Felesborsó
Kalória- és tápértékadatok
zöld, száraz, főtt, lecsepegtetett, hozzáadott só nélkül
134
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,9 g
Szénhidrát16 g
Zsír0,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 134 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 14 g 49%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 1,7 mg 9%
- Foszfor 159 mg 13%
- Kálium 364 mg 8%
- Cink 1 mg 9%
- Szelén 3,4 µg 6%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 8,9 g | 16 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,4 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 13 g | 24 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 18 g | 32 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 22 g | 40 g | 2 g |
Hasonló ételek
- Zöld felesborsófőtt122 kcal / 100 g
- Sárga felesborsószáraz, főtt, leszűrt, hozzáadott só nélkül131 kcal / 100 g
- Felezett zöldborsóérett magok, nyers364 kcal / 100 g
- Zöldborsófőtt, forrázott, leszűrt, sóval84 kcal / 100 g
- Felezett lencsefőtt, lecsöpögtetett, hozzáadott só nélkül105 kcal / 100 g
- Sárga feles borsófőtt126 kcal / 100 g
- Sárga és zöld feles borsószárított359 kcal / 100 g
- Fagyasztott zöldborsófőzött, lecsepegtetett78 kcal / 100 g
- Érett magvú borsócsíráztatott, főtt, leszűrt, sótlan98 kcal / 100 g
- Borsósó nélkül főtt85 kcal / 100 g
Kérdések erről: Felesborsó
Hány kalória van Felesborsó 100 g mennyiségében?
Felesborsó 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Felesborsó 50 g mennyiségében?
Felesborsó 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Felesborsó 150 g mennyiségében?
Felesborsó 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Felesborsó 200 g mennyiségében?
Felesborsó 200 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Felesborsó 250 g mennyiségében?
Felesborsó 250 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1255 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
