Tudd, mi kerül a tányérodra

Felesborsó

Kalória- és tápértékadatok

szárított, sótlan vízben főtt

126
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát23 g
Zsír0,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 126 kcal —
  • Fehérje 8,3 g 17%
  • Szénhidrát 23 g 8%
  • Zsír 0,9 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 2,7 g 10%
  • Cukrok 0,9 g —
  • Nátrium 14 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,28 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Vas 1,7 mg 9%
  • Magnézium 30 mg 7%
  • Foszfor 120 mg 10%
  • Kálium 270 mg 6%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,5 mg 22%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1268,3 g23 g0,9 g
50 g50 g634,2 g11 g0,5 g
150 g150 g18913 g34 g1,4 g
200 g200 g25217 g45 g1,8 g
250 g250 g31521 g57 g2,3 g

Kérdések erről: Felesborsó

Hány kalória van Felesborsó 100 g mennyiségében?

Felesborsó 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Felesborsó 50 g mennyiségében?

Felesborsó 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Felesborsó 150 g mennyiségében?

Felesborsó 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Felesborsó 200 g mennyiségében?

Felesborsó 200 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Felesborsó 250 g mennyiségében?

Felesborsó 250 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-142 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül