Tudd, mi kerül a tányérodra
Konzerv zöldborsó
Kalória- és tápértékadatok
vízben, újramelegítve, leszűrve
59
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,3 g
Szénhidrát8 g
Zsír0,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 59 kcal —
- Fehérje 5,3 g 11%
- Szénhidrát 8 g 3%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 5,3 g 19%
- Cukrok 1,7 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 89 µg 10%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 30,4 µg 25%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,04 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30 mg 2%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 81 mg 6%
- Kálium 130 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,2 mg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5,3 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,7 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 13 g | 20 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Konzerv zöldborsó és hagymaszilárd és folyékony részek51 kcal / 100 g
- Konzerv zöldborsó és sárgarépaszokásos kiszerelés, szilárd és folyékony részek38 kcal / 100 g
- Marrowfat zöldborsókonzerv, újramelegített, leszűrt87 kcal / 100 g
- Zöldborsófőtt, forrázott, leszűrt, sóval84 kcal / 100 g
- Főzelékborsó pürékonzerv, újramelegített81 kcal / 100 g
- Borsónyers83 kcal / 100 g
- Szárazborsónyers303 kcal / 100 g
- Felesborsószárított, sótlan vízben főtt126 kcal / 100 g
- Fagyasztott zöldborsófőzött, lecsepegtetett78 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
Kérdések erről: Konzerv zöldborsó
Hány kalória van Konzerv zöldborsó 100 g mennyiségében?
Konzerv zöldborsó 100 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv zöldborsó 50 g mennyiségében?
Konzerv zöldborsó 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv zöldborsó 150 g mennyiségében?
Konzerv zöldborsó 150 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv zöldborsó 200 g mennyiségében?
Konzerv zöldborsó 200 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv zöldborsó 250 g mennyiségében?
Konzerv zöldborsó 250 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-564 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
